женский журнал
МОДА КРАСОТА ГОРОСКОП ПУТЕШЕСТВИЯ ИДЕИ ЛЮБОВЬ ЗДОРОВЬЕ ФИЛЬМЫ КНИГИ КУЛИНАРИЯ СОННИК СНОВ


Главная
 

Виктория Боня показала упражнение для спины
  40-летняя Виктория Боня раскрыла секрет, как выработать красивую осанку и при этом не навредить здоровью. Телеведущая отметила, что для эффективной проработки мышц спины и позвоночника следует использовать специальный валик.

Экс-звезда «Дома-2» активно делится хитростями стройной фигуры и здорового тела. Инстадива практикует медитативные занятия, чередуя их с силовыми тренировками. Модель продемонстрировала простое упражнение для здоровой спины.


Виктория провела тренировку на балконе роскошных апартаментах в Монако с прекрасным видом на горы, куда она переехала в начале этого месяца. Телеведущая примерила бесшовный спортивный костюм – обтягивающие легинсы серого цвета и белую футболку свободного кроя. Она уложила густые волосы в прочный пучок.

Модель выполняла упражнения на специальном коврике. Она положила валик под спину и медленно перекатывалась на нем, разминая каждый сустав. Звезда следила за дыханием и периодически его регулировала. Боня вытянула руки и подняла их к голове. «Валик под поясницу и под солнечное сплетение для красивой осанки!» - написала она.

Меган Фокс и Колсон

Телезвезда подчеркнула, что упражнение с валиком нужно выполнять на регулярной основе, чтобы получить необходимый результат. «5 минут под поясницей, затем 5 минут под грудным отделом. Вы делаете? Если нет, то накачать мышцы шеи и вытянуть ее как у лебедя не получится!» - отметила Виктория.

Модель подбодрила фанаток, упомянув о том, что пропускала тренировки на протяжении последнего месяца. По словам знаменитости, возвращаться к спортивному графику ей непросто. «Я целый месяц ленилась и ничего не делала», - призналась она.

Подписчицы с воодушевлением восприняли полезное упражнения для осанки. «Спасибо вам! Вы делитесь ценной информацией! Благодарю!», «Ох, Викуличка, как же вы хороши», «На вас можно смотреть вечно!», «Красотка», «Потрясающая. Всегда выглядите очень шикарно, даже во время тренировки. Смотрю и вдохновляюсь!», «Какая вы молодец! Спасибо что делитесь с нами», - прокомментировали фолловеры.


Все новости









КОММЕНТАРИИ




Добавить комментарий

Вы не авторизованы и не можете оставлять комментарии!

Авторизация


Авторизация

или

АЮРВЕДА
КОКТЕЙЛИ
МАССАЖ
ШКОЛА ГЕЙШИ
10 ПРАВИЛ ГЕЙШИ
← КАК СОБЛАЗНИТЬ И УДЕРЖАТЬ МУЖЧИНУ
ШКОЛА ВИЗАЖА
УРОКИ ВИЗАЖА
← КАК БЫТЬ БОЛЕЕ СОБЛАЗНИТЕЛЬНОЙ
ГАДАНИЕ НА ТАРО
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
← НОВАЯ КОНЦЕПЦИЯ ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН
БОГАТСТВО
← ЧТО ПРИТЯГИВАЕТ ДЕНЬГИ И БОГАТСТВО




Женский онлайн журнал JOOLI рассчитан на массовую женскую аудиторию в любом возрасте. На сайте Вы найдете большое количество кулинарных рецептов, советов, интересных статей на такие интересующие темы, как женское здоровье, женская красота, мода, фильмы про женщин, темы путешествий, астрология и покупки. Своей миссией наш женский сайт ставит донесение ценной, не искаженной ложью, информации до наших любимых читательниц. Мы всегда будем рады Вам на всех наших страницах!

Все права защищены. При копировании информации с НАШЕГО сайта, от нас к вам убедительное юридическое требование размещать в копируемой информации ссылку на наш сайт. Интересный и новый женский интернет журнал о моде и стиле Джули.

 
  Мода
Красота
Гороскоп
Путешествия
Любовь
Здоровье
Фильмы
Кулинария
Добавляйтесь к нам!

Пишите нам:

публикация материалов chef@jooli.ru
размещение рекламы adver@jooli.ru
просьбы и пожелания info@jooli.ru

Женский журнал онлайн JOOLI © 2014.
Создание сайта, IT-агентство Line|Leon

Журнал для женщин РесничкаКонсультации по грудному вскармливанию
Грудное вскармливание - консультации, блог, форум, каталог сайтов
Яндекс.Метрика