Брат Бена — Джон Фостер — тоже актер. Прозвище — Curly Boy.У Бена русские корни. Его бабушка бежала из России в 1923 году и поселилась в районе Бостона. Когда ему было 12 лет, участвовал в международном конкурсе детских пьес. Пьеса, которую он написал и поставил, заняла второе место. Бросил высшую школу в первый год учёбы, чтобы переехать в Лос-Анджелес и стать актером. Для лучшей подготовки к роли в фильме «Альфа Дог» [2006], Бен попросил о помощи одного из своих друзей, который в прошлом страдал от методической зависимости. Друг представил его группе людей, которые дали Фостеру полный доступ для наблюдения за их образом жизни. Актер рисковал своим зрением во время съемок фильма «Альфа Дог» [2006], часто закапывая глаза каплями от глаукомы для расширения зрачков, тем самым имитируя эффект наркотического опьянения. Ночью, во время съёмок, ему приходилось прятаться за кустарниками, а днём постоянно прикрывать глаза, дабы оградить их от солнечного света. Даже во время разговора с Ником Кассаветисом ему приходилось общаться с закрытыми глазами.