женский журнал
МОДА КРАСОТА ГОРОСКОП ПУТЕШЕСТВИЯ ИДЕИ ЛЮБОВЬ ЗДОРОВЬЕ ФИЛЬМЫ КУЛИНАРИЯ

Правильное питание - основы

Все организмы разные, но для всех работют биологические циклы. В какие-то часы можно есть много и это будет без последстввий. И наоборот.

Итак, для начала сокрушим некоторые мифы.

Миф №1. Не есть ночью или после 24-00, или после 21-00, или после 20-00, ну и так далее.

Есть можно когда угодно, только не в цикл очищения организма. Главное, чтобы не ложиться спать пока пища не переварилась. Если Вы съедите арбуз или дыню или морковку в 24-00, а потом через час ляжете спать, то все будет окей, потому что арбуз и дыня переварятся в течение 30 минут, а морковка в течение 40 минут. С пиццей сложее. Если пицца с мясом, плюс смешанная пища, то я бы рекоменовал лечь спать уже в 4 утра, а не в час ночи.

Миф №2. Завтрак важен для организма!

Завтрак не важен для организма, потому что он проходит в часы, когда организм очищается. Это с 5 утра до полудня. Это биологический цикл. Именно в это время уходят жиры и лишний вес. И если завтракать, то это процесс очистки замедляется, а это уже путь к старению.


С мифами закончено ) Теперь опишем, что можно есть.

Есть можно то, что хотите, но нужно знать законы и меру. Если едите мясо или мучное, то скомпенсируйте фруктами и овощами. Еда как рулетка, неизвестно, какие элементы нужны. Возможно, человеку нужен витамин А, он бросается есть морковку и удивляется, почему зрение продолжает падать. Но без сливок морковочный витамин А не усваивается. Нужно употреблять все продукты, главное - чтобы они были свежими и натуральными, без содержания химии и ГМО.

Все имеющиеся диеты просто перестраивают организм на новый порядок, заставляя его приспосабливаться. Диета не нужна, нужно уметь слушать свой организм и придерживаться меры. Вот и все )

 





Запеченный картофель с сыром     Сырный супчик с овощами     Супчик из нута броколли     Самое вкусное овсяное печенье     Печенье с кокосом      Утка с финиками     Печенье "Фитнес" с секретом     Суп-пюре из шампиньонов     Вкусные блинчики без яиц     Йога для начинающих     Гречневые котлеты     Гадание на Таро     Школа визажа     Готовим вкусный банановый торт     Печём кексы с изюмом и кофе     Доставка воды Москва
Расклад на Таро на отношения [3 карты].
АЮРВЕДА
КОКТЕЙЛИ
МАССАЖ
ШКОЛА ГЕЙШИ
10 ПРАВИЛ ГЕЙШИ
← КАК СОБЛАЗНИТЬ И УДЕРЖАТЬ МУЖЧИНУ
ШКОЛА ВИЗАЖА
УРОКИ ВИЗАЖА
← КАК БЫТЬ БОЛЕЕ СОБЛАЗНИТЕЛЬНОЙ
ГАДАНИЕ НА ТАРО
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
← НОВАЯ КОНЦЕПЦИЯ ТАРО ГАДАНИЕ ОНЛАЙН
БОГАТСТВО
← ЧТО ПРИТЯГИВАЕТ ДЕНЬГИ И БОГАТСТВО


Женский онлайн журнал JOOLI рассчитан на массовую женскую аудиторию в любом возрасте. На сайте Вы найдете большое количество кулинарных рецептов, советов, интересных статей на такие интересующие темы, как женское здоровье, женская красота, мода, фильмы про женщин, темы путешествий, астрология и покупки. Своей миссией наш женский сайт ставит донесение ценной, не искаженной ложью, информации до наших любимых читательниц. Мы всегда будем рады Вам на всех наших страницах!

Все права защищены. При копировании информации с НАШЕГО сайта, от нас к вам убедительное юридическое требование размещать в копируемой информации ссылку на наш сайт. Интересный и новый женский интернет журнал о моде и стиле Джули.

 
  Мода
Красота
Гороскоп
Путешествия
Любовь
Здоровье
Фильмы
Кулинария
Добавляйтесь к нам!

Пишите нам:

публикация материалов chef@jooli.ru
размещение рекламы adver@jooli.ru
просьбы и пожелания info@jooli.ru

Женский журнал онлайн JOOLI © 2014.
Создание сайта, IT-агентство Line|Leon

Catalog.299.ru Журнал для женщин РесничкаКонсультации по грудному вскармливанию
Грудное вскармливание - консультации, блог, форум, каталог сайтов
Яндекс.Метрика